Vitamin D

Vitamin D wird u.a. vom menschlichen Organismus durch die UV-B Strahlen der Sonne erzeugt, oder wird durch die Nahrung aufgenommen. So  kommt es z.B. in bestimmten Speisefischen vor. Es spielt eine große Rolle bei der Verarbeitung von Calcium zum Knochenaufbau und für die Funktion der Immunabwehr. Der Bedarf an Vitamin D variiert aufgrund von Alter, Gewicht, Körpergröße und Ernährungsgewohnheiten.

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